Spis, lev, træn

Forlagenes helsemaskine pumper derudaf, mens den ene dille efter den anden træder frem på scenen og påberåber sig vores opmærksomhed.

Palæo, raw food, 5:2 og LCHF har på madfronten godt fat i os, mens vi både skal være mindfulde og holde kroppen fit.
Sundhed er vigtigt, men sundhed er mange ting. Her bringer vi et overblik over trends og tendenser inden for kost, livsstil og fysisk træning. En guide til de bedste bøger om sundhed.